Компьютерная зависимость семьи! Help!

Дорогие друзья, помогите, пож-та, своими советами или поделитесь опытом...

Телевизора у нас дома нет (намеренно не покупаем), от влияния рекламы избавились, но меня очень волнует компьютерная зависимость всех в нашей семье.
1. Я сама. Последнее время дети и домашние дела почти не дают посидеть спокойно, но все равно люблю проверить почту, почитать блоги и просто разную информацию в интернете, иногда фотки в фотошопе обрабатываю наши, еще лекции слушаю, в марафоне женственности у Валяевой участвую...и т.п. Вроде и полезно, но и много!

2. Муж. Играет, смотрит спорт. Вообще такое ощущение, что делал бы это все послерабочее время. И надеюсь, что он приходит домой все-таки к нам, а не к компьютеру... Сильно ргуается при этом. Младшему на руках тоже приходится лицезреть это все, т.к. оторвать папу можно только сильным плачем...

3. Старший сын. Мультики заполонили. Раньше смотрели советские и скаченные (т.е. они были ограничены), но ребенок подрос и требует новых и пострашнее (т.е. и нагрузка на психику больше), включаю с ю-тюба, любит сам выбрать. Я, конечно, фильтрую немного, но все равно все-все перед этим не просматриваю. Вводят в гипноз просто. Вообще запретить? Ограничить по времени? Наверное, еще даю слабину из-за младшего, т.к. когда его кормлю на сон, то очень хочется тишины, хотя это может просто из-за неправильной организации и моей лени, т.к. и рядом с нами Кирюха бОльшую часть времени ведет себя тихо. И еще сейчас беда с прогулками, болеем и сидим дома. С другой стороны, очень много развивающих моментов, игровых и вообще его увлечений пошли из мультиков (богатыри, динозавры, драконы и т.п.). Если кто-то сумел удачно ограничить деток, поделитесь опытом, пож-та!
Еще очень редко смотрит мультики на моей читалке, 6 советских там, но идут подряд и он не отрывает взгляда.

И весь день с какой-то периодичностью просит мультики, где-то отвлекаю, а где-то и проще включить, но это явно не правильнее...

4. Юра уже тоже пялится в монитор, т.е. если мы все продолжим в том же духе, то Юру эта зависимость не обойдет уж точно, еще и раннего детства.

В игры правда дети не играют, но папин пример, думаю, сыграет роль чуть позже.

Кирилл смотрит мультик, Юра отвлекает братика:)

Говорят, что надо действовать своим примером...Вот пытаюсь ограничить себя. но вижу. что тянет к компу при любой свободной минутке. К тому же, если ребенок на руках спит, то и порукоделить особо нельзя, только читать с читалки или с компа...

Большое желание съехать на дачу на весну или лето и забыть про дары цивилизации)))